Температура комфортная, дни длиннее, а мотивация растёт вместе с солнцем.
Вот несколько советов для новичков👇
🎾 Удовольствие — с первой же игры
🧘♂️ Не гонитесь за интенсивностью: 2 тренировок в неделю достаточно
🔥 Обязательная разминка — спасает суставы
🏸 Лёгкая ракетка и правильная обувь важнее крутого уровня
🚶♀️ Добавьте ходьбу или велосипед — тело скажет спасибо
👫 Социальная составляющая не даст забросить
Май ещё не закончился — ждём вас на кортах! 🎾☀️
